最后的呼吸 一名商业潜水员被困在海床上，带着5分钟的氧气，但在30分钟以上没有获救的机会。 在和伊夫进一步的接触中，伊莱恩发现他曾亲眼目睹家庭暴力与冲突，而随后伊夫慢慢道出了车祸的真相。

Pit Stop（加油站）：每赛段的终点，供队员们休息，最后到达中继站的队伍会被淘汰(在非淘汰赛段除外)。 当他们的飞机被劫持时，对手发现他们的角色颠倒了。

潘迪的爱人——妮儿不得不带领盖亚的动物们出发去营救他们。 尽管生活上丰衣足食，但退役后的乔治始终觉得生命中缺少了一点什么，巧的是，乔治儿子的学校里有一只足球队，正好缺少一个教练，这个差事便落到了无所事事的乔治头上。

FBI探员安东尼?哈勃德（丹泽尔?华盛顿 Denzel Washington 饰）及阿拉伯语搭档弗兰克（托尼?夏尔赫布 Tony　Shalhoub 饰）负责调查纽约巴士自杀炸弹恐怖袭击过程中收到神秘讯息“放人”。 与此同时，莎拉发现，他人眼中的自己，和自己以为的自己，竟然会有着如此巨大的差异。

能与这些人类之敌对抗的，唯有具备能探知五次元空间能力的被作“Striker”的少女们。 华沙市内被德军分块切断，与家人失散的作曲家米考只好在这支30人小队中栖身。